Cuidados de la visión en las personas mayores
El sistema sensorial (órganos de los sentidos y sistema nervioso central) nos permite estar en contacto con el medio. Conforme la edad avanza puede verse afectado. Una mala visión puede influir negativamente en la calidad de vida. Por ejemplo: disminuyendo el nivel de independencia, favoreciendo las caídas y las lesiones que puedan producirse, provocando aislamiento social…
Las patologías visuales más frecuentes en la tercera edad son la presbiopía (dificultad para enfocar objetos a corta distancia), las cataratas, el glaucoma, la retinopatía y la degeneración macular. A veces sus síntomas no se manifiestan claramente por lo que es importante acudir al oftalmólogo regularmente, sobre todo para revisar el fondo de ojo, la presión intraocular y el estado del cristalino. Los párpados también pueden afectarse a causa de alergias o porque la musculatura del párpado pierde tono. En ocasiones la solución a este último problema es quirúrgica. También aparece la sequedad ocular.
RECOMENDACIONES
Hidratar diariamente los ojos mediante lágrimas artificiales, lavar los párpados a diario, controlar regularmente los niveles de azúcar y de colesterol en sangre y practicar gimnasia ocular enfocando de lejos y de cerca alternativamente, son cuidados que debemos incluir en nuestra rutina diaria si queremos cuidar nuestra visión. También es conveniente evitar conducir después de la caída del sol, o realizar actividades que requieran concentración visual cuando hay poca iluminación.
Conchi Molina Pérez
Enfermera especialista en Geriatría.
Fuentes
- Ejercicios de memoria para mayores. Funcionamiento sensorial. Ficha 5. 2017. Disponible el 3 de febrero de 2018 en: http://envejeceractivos.com/funcionamiento-sensorial/.
- Santamaría S. Cuidados visuales en la tercera edad. Admira Visión. 2016. Disponible el 3 de febrero de 2018 en: https://www.admiravision.es/es/articulos/divulgacion/articulo/cuidados-visuales-tercera-edad#.XFdVRVxKjIW.
- Gimeno M. Gimnasia ocular. Admira Visión. 2018. Disponible el 3 de febrero de 2018 en: https://www.admiravision.es/es/articulos/divulgacion/articulo/gimnasia-ocular#.XFdciPZFxy0.
Foto: Pixabay / Alessandro Squassoni
